Статья предлагает упражнения для шеи и поясницы, которые помогут облегчить болевые симптомы, возникающие при длительном вождении. Для шеи необходимо прижать подбородок к себе и оттянуть лопатки вниз, а для поясницы - напрячь пресс. Статья также указывает на причины возникновения болей при вождении и предлагает занятия йогой для улучшения общего состояния здоровья. В конце статьи автор предлагает свой канал с бесплатными тренировками и ссылку на свой Instagram-аккаунт.