Лопатки - одна их слепых зон человеческого тела и они имеют всего одну точку крепления. Это даёт большой потенциал движений.
Если подвижность лопатки ограничена, движение позвоночника в грудном отделе также будет ограничено, и тогда необходимый человеку в жизни объем движения будет добираться из других участков — например плечевого сустава, шейного отдела позвоночника, поясницы и далее по цепи. В итоге эти участки будут страдать от избыточной нагрузки.
Выполняя эти несложные движения, вы решаете проблему малоподвижности лопаток, улучшая кровоснабжение этого региона.
Приглашаю вас к себе на утренние тренировки. Ведь только регулярность умеренной физической нагрузки приводит к хорошим результатам в здоровье.
Инстаграм канал ⬇️
https://instagram.com/alenakondrashova_?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Бесплатные тренировки ⬇️
https://t.me/onlineyogastudio
#аленакондрашова #лопатки #неподвижностьлопаток #утренниетренировки #тренировкидома #онлайнтренировки #онлайн #боль #больвшее #больвплече #малоподвижныйобразжизни #зарядка